力を抜いて座る立つ歩くシリーズ

力を抜く勉強会シリーズの第二弾！！ 

今年の前半からの力を抜くシリーズを続けて行うことに決定しました。 

第一回　９月３０日（日曜日）

第二回　１０月２８日（日曜日） 

第三回　（未定ですが来月にはお知らせできると思います）

力を抜くというのは簡単そうでかなり難しい。

今回は前回の応用編で力を抜いて座る立つ歩くを３回にわけて行うことにしました。 

少しずつ説明し確実に力を抜けるようになってもらいます。 

力を抜いて座ることができると身体が楽なだけでなく、運が向いてきたりします。

焦りの心を静寂な心に変化させる方法

座る形を追求するのではなく、心と身体を丹念に見つめて身体を楽にしていきます。

肩に入っている力が抜けたらな～って感じている方いらっしゃいますよね。 

猫背になって巻き肩になっているということは胸の筋肉が緊張して背中側の筋肉が緩んでいるからです。 

 背中の筋肉を使えば胸の筋肉が緩みます。 つまり力が抜けます。 頭ではわかっていても駄目なんですよね。 力を抜く。 ただそれだけなのに何故難しいのか？ 

これには記憶が関係しています。 

身体の歪みは気持ちの歪みにもつながります。 

リセットしてみませんか？ 

第一回　日時　２０１８年９月３０日（第五日曜） 午前９時４５分～１２時 （会場の都合で少し早めにはじめます） 保険会議室

第二回　日時　２０１８年１０月２８日（第四日曜） 午前９時４５分～１２時 　保険会議室

第三回　（未定）     

場所は今までと同じ伊勢市ハートプラザみその （保険会議室） 椅子席です。 

時間も同じです。 

住所 伊勢市御薗町長屋2767 

電話番号 0596-22-6602 

会費　３千円　（テキスト代を含む） 

定員　先着５０名（入金と同時に受付となります） お振込みにてお申し込みの方は、下記の口座番号へお支払いください。 

入金後にキャンセルされても返金はできませんのでご了承ください。 

また、振り込みをされましたら必ずメールかFAXにてお知らせください。 

もちろん直接お支払いに来て頂いても結構です。 

メール　misonouketuke@gmail.com 

FAX　　0596-25-5067 

入金先　 ★郵便振込口座番号：00840-7-188058 加入者名：御薗治療院