膝の屈曲伸展

単純に膝を曲げ伸ばししているだけです。しかも、小さく、ゆっくりです。

誰でもできそうですが、足の裏を地面にくっつけたまま、スライドさせるように前後します。

足の裏で小さく、綺麗な円を描く

どちらもできそうでできない動きです。

このことから沢山のことがわかります。

動きは、様々なことを物語っているということがわかります。

これもオンラインで十分わかる話しです。

実験的に今日と明日、専門家のセミナーに来てくれた方とオンラインで行います。

どこまでわかるか楽しみです。