足がだるい

足がだるくなると来院してくださる方ですが、軽い運動だと思ってやったそうです。

この動きを見てもらうと、繰り返せば調子が悪くなるのは目に見えてます。

運動すればいい？

そんなことはないです。

軽い運動ならいい？

そんなこともないです。

運動はある種破壊ですから、それなりの注意をして身体の位置情報をしっかりと脳に認識させていないと破壊がすすみます。

そうすると症状がでてきます。

真っ直ぐが良いのではありません。

真っ直ぐを認識していなくてはなりません。

その違いを理解しないと運動は破壊につながっていきます。

軽い運動なら良いというのは幻想ですよ。