運動不足が悪い？

皆さんは、運動不足が悪いことはよくご存じだと思います。 これは科学的データを見ても、きっとあきらかだと思いますので異論はないと思います。 私もそう思います。 それに意義を唱える人は殆どいないんじゃないかと思います。運動は精神にも影響します。決して筋肉や関節への影響だけではありません。もっとも大事な効果は精神的効果です。 別に強い運動をする必要はありません。軽く外に出るだけでも精神的な変化が起こります。 運動不足はいけないと言いながら、人の行動を制限している世の中が変だと感じない人は、健康の本質を見失っています。 社会の運動が止まっていて健康的になろうとするのって、なんか間違ってないんですか？ 今、行動を制限する要因は？ 知らない人はいないでしょう。 でも、本当にこれが正しい社会のあり方なんでしょうか？ 正しいというか自然なあり方なんでしょうか？ 新陳代謝を促進する！！ という健康オタクは一杯いますが、今、新陳代謝が活発になっていないと思う人は多くありません。 ただ、運動すれば良い？ そんなはずはありません。 これに疑問を持たないことがおかしい。 疑問を持って欲しい。 良いとか悪いと言う