順番を入れ替える

マンネリ化した生活を簡単に変える方法があります。

それが順番を入れ替えるということです。

簡単なことで良いと思います。

歯を磨いてから顏を洗うのを顏を洗ってから歯を磨く

それだけでも生活にちょっとした変化があらわれます。

人間は動物です。

動く物なので変化はとても大事です。

毎日同じことを繰り返しても順番が入れ替わればちょっとした変化になります。

左足から階段を上るのを右足からに変えるとか・・・。

なんでも良いので一部の順番を入れ替えます。

呼吸を変えるだけでも違います。

お腹を凹ませながら息を吸ってお腹を膨らませながら息を吐く呼吸をする。

なんてのも効果的ですよね。

姿勢を正すのも一つの方法です。

なんでも良いので生活そのものを少しだけ変える訳です。

それで何が変わるか？

結構色んなものが変わっていったりします。

毎日の積み重ねの同じパターンが檻の中に閉じこめられた虎であることを知らないで生活していることです。

小さなことを変えることは、とてもとても重要な意味があります。

本当にやりたいことをやってないことに気づかないのは同じパターンを繰り返すからです。

つまり記憶から行動しているということです。

少しパターンを変えれば見えないものが見えてくる。

そこで気づきがあるはずです。

それに気づくことで生活を変えるきっかけになるかもわかりませんよ。

大きなことが変わるためには小さなことを変えなければ変わりません。

いくつになっても遅くないですからね。

是非パターンを少し変えて生活を見直してみることをおすすめします。