シンスプリント

シンスプリントって運動の結果でなるみたいですが、足の問題ばかりが注目されてしまいます。常にケースバイケースなので、これが原因とか、これをやったら治ったというのは、単にその人の経験上の話しだろうと思います。 あまりあてにはなりません。 というか、そもそも、方法論だけでその痛みをなくすことは不可能なんじゃないかと思います。 なぜなら、スポーツと取り組むその子の姿勢であったり、本当にやりたいスポーツなのかどうか？ そういうところからも聞いていかないと駄目です。 これと全く同じで、高齢者に筋力をつけないと～！！ と言って色々と運動させる人がいますが、高齢者をオリンピックにでも出すつもりなのかと思ってしまいます。 椅子から立ったり座ったり、歩行ができれば十分生活はできます。 筋力は、それで十分だと思います。だからそのスペシャリストになれれば良い訳です。 何をするにしても、心持ちというのは非常に重要です。 一番問題なのは何々しなければ～。 という思いが強いと身体は自然に異常を起こしてくれます。 毎日スクワット５００回するぞ～ なんてあきらかにおかしいし、意味のないことです。 小学生がシンスプリント