意図的でない運動

運動は意図的で思い通りでしょうか？ もし、そう思って運動している人があれば今すぐ止めた方が無難です。 運動をしようと思ったのは自分ですが、自分が思った通りの運動ができている訳ではありません。もちろん、そう信じ込むことはできますが、これほど不確かなものはありません。目を閉じて真っ直ぐ歩いてみれば答えはすぐにわかります。 思った通りの運動するためには、修正しながら運動させる必要があります。つまり出力ではなく入力しながら出力することです。一般的には、なんぽ歩いたとか、どれぐらいのスピードで運動したかを問題にします。これは出力です。 しかし、出力の前に入力がなければなりません。 今、手がどの位置にあるのかわかっていなければ、どう動かして良いかわからないのです。 運動の前に入力が常に働いている訳です。それに注意を向ける必要があります。 このことを意識せず、未だに出力の話ししかしていないのは本当に残念です。最終的には出力が多ければ力が出ますが、出力に拘ると必ず怪我をします。だから、その出力に耐えられるだけの素材が必要になります。つまり入力が先天的に上手い必要がある訳です。それを運動神経が良いという