股関節伸展２

もの凄く簡単な動きですが、うまくできません。

なぜ、こんな簡単な動きができないのでしょうか？

どうして、つま先が外側に向いてしまうのかを考えてみてください。

何が原因でしょうか？

股関節？

膝？

足首？

全然違います。