重心を変える

また続きです。

殆どの人は立ったときに足の緊張があります。大腿部や下腿部を押さえると圧痛があります。

重心を僅かに変えると圧痛が消えます。

圧痛が消えるというのは楽に立てる位置だということです。しかし、やってみると強烈な違和感があります。初動で強烈な違和感があるので、それを無意識に避けようとして右側に乗ってしまうので、右の股関節付近が少し腫れた感じになるのです。

修正するように体重をかけると、足の緊張がなくなる訳です。ただ、かけすぎるとまた緊張してきます。かけかたが重要です。

足の甲の圧痛も消えます。下腿部の緊張も消えます。

僅かな位置がこれほどまで違うというのは面白い現象です。

この時に重要なのが肩や手の意識です。肩や手に力が入ると足に体重がうまくかかりません。それを見逃さないで指導すると一瞬で変化するのを体験できます。

その位置を常日頃から意識してもらうことで肩の力が抜けやすくなります。