静止と運動に違いはない

静止がうまくできてこそ運動ができます。 ただ、綺麗に静止していれば良いのかという疑問が起こります。 運動には遊びが必要です。 キチンと静止できていても運動はまた別です。日常生活では静止より運動の方が多いです。椅子に座っている時間の長い人でもタイプしている手は動いています。書き物をしている手は動いています。画面を見れば目を動かしています。 完全に静止している時間は殆どありません。寝ている時ですら寝返りを打っているのですから２４時間運動しています。 だから動物なのです。 姿勢が綺麗になりたい。 というのは願望であっても良いのですが、綺麗になる必要はありません。 綺麗になろうと思った瞬間に力が入って綺麗でなくなります。無理して綺麗な姿勢をとっている人は誰が見ても不自然なのがわかります。無理をすると、すぐに疲れてしまいます。それは綺麗な姿勢が逆効果だと言うことです。 人間の身体は、ちょっとした思い方で緊張したり弛緩したりしています。ところがそれに気づかない。 つまり治す必要はなく、それに気づくことが大事なのです。 そこで自分自身がどんな静止位置なのかを知る必要があります。 解剖学的肢位はそれを