意識を手なずける

やっと人間に近づいた私は、面白いことに気づきました。 肩に意識をして、肩があがらないようにします。 すると膝が離れてしまったり、腰が抜けたりします。 次ぎに腰が抜けないように座ろうとします。 すると肩があがってくる。 意識は一箇所にしか集中できないのだと、その時に思いました。 そこでできるだけ全身に意識を向けるようにしてみました。 足腰肩・・・。 それをできるだけ早く意識してみました。 座って居るだけなのに滅茶苦茶忙しい。 意識は確実に運動している状態です。 すると姿勢をとるのに全く苦がなくなり、心が安定…