立ってみる

まずは立ってみてください。

真っ直ぐ立ってみてください。

本当に真っ直ぐ立っていますか？

それを問うてみて下さい。

鏡を見る必要はありません。

それでは左前に身体を倒してみてください。この時に膝は伸ばしたまま、上半身は曲げたりしないで真っ直ぐして、肩の力を抜いて倒れてみてください。次ぎに右前も同じように倒れてみてください。

同じぐらいの角度に倒れているのに同じ感覚でしょうか？

同じではないはずです。足に抵抗感があったり、使っている筋肉の場所が違ったりしませんか？

肩に抵抗感があったりするのではないかと思います。

そこで考える訳です。

ああ～右と左で違いがあるんだと・・・。

しかし、傾きを治す必要はありません。傾いていることが悪い訳ではないからです。

辛さを感じる方に３分間ぐらい倒れたままにしていてください。

しばらく、椅子にでも座ってみてください。リラックスしながら、倒れた時に使った筋肉を思い出してみてください。

そして再度、同じように立ってみて、同じように左前、右前と倒れてみてください。

同じですか？